Все услуги клуба
Мы подобрали лучшие тренажеры из премиальных серий от ведущих производителей
technogym, life fitness, precor.
Тренажёрный зал разделён на 3 зоны, кардио зона, зона свободных весов/блочных тренажеров и зона функционального тренинга.
Кардиозона представлена тренажерами, которые вы не найдете ни в одном другом клубе в Таганроге, например, Wave-тренажер, AMT-тренажер, степпер-лестница и другие.
Тренеры: Анна Грушецкая, Марина Онищенко
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Сочетание интенсивной кардио-нагрузки в режиме настоящей велогонки на специальных велотренажёрах-сайклах и силовых упражнений, создадут идеальную фигуру быстро и надолго!
На тренировке мы прорабатываем:
- все мышечные группы
- вырабатываем выносливость
- укрепляем сердечно-сосудистую систему
- сжигаем 600 калорий за тренировку
- заряжаемся хорошим настроением
Крути с нами!
Мы точно знаем секрет стройного тела!
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Стремитесь обрести красивую и подтянутую фигуру?
Low Body – аэробно-силовое занятие, направленное на укрепление мышц пресса, бедер и ягодиц.
Тренировка включает в себя разминку на сайклах и комплекс силовых упражнений. Позволяет быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц.
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Тренировки проводятся индивидуально с тренером и направлены на то, чтобы укрепить мышцы живота, спины, ног, ягодиц и улучшить общее состояние организма.
- йога для беременных
- пилатес
- силовые упражнения
При отсутствии противопоказаний, фитнес во время беременности благотворно сказывается на состоянии будущей мамы и ребенка:
- Правильные и систематические упражнения с контролем дыхания и кардионагрузка снижают риск гипоксии плода
- Из-за быстрого увеличения веса в первую очередь страдают ноги и спина женщины, поэтому их необходимо укреплять
- Регулярные тренировки помогут в борьбе с токсикозом
- Во время любой физической активности вырабатываются гормоны радости и удовольствия (серотонин, эндорфин), что просто необходимо для хорошего настроения во время беременности
- Восстановление организма после родов проходит намного быстрее благодаря физической активности до и во время беременности
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Джампинг - динамичная тренировка на мини-батуте. Включает в себя комбинацию прыжков и аэробных шагов, а также силовые упражнения. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышечную силу и выносливость, поднимает настроение!
Благодаря высокой интенсивности, джампинг сжигает в 2 раза больше калорий, чем бег или степ-аэробика. А амортизация батута позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы.
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Трёхмерное движение (3D) включает в работу все мышцы и суставы, снимает ограничение в подвижности.
Во время тренировки мы работаем над:
- гибкостью
- мобилизацией и стабилизацией суставов
- балансом и координацией
- укреплением спины
- улучшением осанки
- мышцами кора
- дыханием
Какой получаем результат?
- плоский живот
- избавляемся от болей в шее и пояснице
- гибкий позвоночник
- подвижное и подтянутое тело
- учимся расслаблять тело и правильно дышать
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Фитнес-клуб «LadyFitness» предлагает наш комфортный и современный солярий MegaSun Space 3000 (Германия).
Солярий оснащен 52 лампами, виброплатформой и зеркальным полом для красивого, равномерного загара.
Фотоэпиляция – это наиболее безболезненная и эффективная процедура по устранению нежелательных волос различного цвета в любых зонах. Более того, фотоэпиляция имеет преимущества перед другими методиками: активирует процесс омоложения кожи, а также способствует стимулированию выработки коллагена! После первых сеансов удается избавиться от 50% ненужных волосков, а для полноценного их устранения потребуется посетить около 7-10 процедур с временным интервалом 3-5 недель.
Фотоомоложение – метод светового воздействия, благодаря которому Вы сможете избавиться от пигментных пятен, расширенных пор и сосудов, дряблости кожи, морщин и неравномерного цвета лица. Уже после первой процедуры Вы будете наблюдать уменьшение глубины морщин, а последующие сеансы надежно закрепят полученный эффект!
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
Инфракрасная сауна представляет собой кабину из натурального дерева с инфракрасными лампами. Инфракрасные волны воздействуют только на тело, не нагревая воздух в кабине. При этом улучшaетcя крoвooбрaщение, повышается обмен веществ, уcиливaетcя действие иммунной cиcтемы, выводится лишняя жидкость из организма. Рекомендуется после физической нагрузки для расслабления мышц и выведения молочной кислоты.
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Миостимуляция - это аппаратный метод воздействия на тело, направленный на коррекцию проблемных зон фигуры. Вы лежите в комфортном кресле и отдыхаете, в то время как Ваши мышцы активно сокращаются под воздействием слабого электрического тока.
Принцип действия миостимуляции:
В основе лежит принцип воздействия слабого электрического тока на ткани и органы. Электрические импульсы воздействуют на нервные окончания, расположенные в поверхностных слоях кожных покровов, что заставляет мышечную ткань активно сокращаться.
Решает такие проблемы, как:
- дряблость кожи
- снижение упругости мышц
- целлюлит
- заболевания, сопровождающиеся нарушением венозного и артериального кровообращения
- застой лимфатической жидкости
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
- Безопасность и атравматичность. После процедуры заметно лишь легкое покраснение кожи, которое проходит в течение часа. Поэтому уз-чистку можно проводить перед мероприятиями, отпуском и т.д.
- Видимый результат после одной процедуры. Кожа очистится, будет выглядеть свежей и сияющей.
- Сияющая кожа. Ультразвук выступает в роли пилинга - клетки кожи обновляются и регенерируются. Исчезнет тусклый цвет лица!
- Кожа начинает дышать. Ультразвук очистит все поры, тем самым даст возможность насытить кожу кислородом.
- Легкий массаж. Движения мастера проходят по массажным линиям. Они усиливают кровоток и стимулируют кожу лица.
- Сужает и нормализует работы сальных желез. Это очень актуально для обладателей жирной кожи.
- Снижение отёчности лица. Ультразвуковые колебания запустят естественные процессы лимфодренажа.
- Фонофорез - введение косметических препаратов в кожу под действием ультразвука. Позволяет увлажнить глубокие слои кожи, запустить синтез коллагена, подтянуть кожу и сократить мелкие морщины.
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французском аппарате Cellu M6® Endermolab.
LPG решает такие проблемы, как:
Целлюлит – устранение видимых проявлений целлюлита с помощью LPG возможно на любых его стадиях.
Локальные жировые отложения - «жировые ловушки», не реагирующие на диеты и физические нагрузки, восприимчивы к этому методу.
Дряблость кожи - LPG массаж «подтягивает» кожу, увеличивает её упругость: в среднем, площадь поверхности кожи в областях, подвергавшихся активному воздействию LPG (в течение курса из 10 сеансов), сокращается на 20%.
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
Анализ состава Вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит объективно оценить результаты тренировок, проследить динамику Ваших изменений и поставить реальные цели. Биоимпеданс определяет:
- Ваш идеальный вес тела
- Общее количество жира в организме (в кг и процентном соотношении)
- Количество безжировой массы (в кг и процентах)
- Количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа), внутриклеточной жидкости и жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии (отёки)
- Количество активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки)
- Индекс массы тела
- Ваш основной обмен веществ (ккал) - обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя.
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
PQAge-пилинг Promoitalia - мгновенный лифтинг, разглаживание морщин и глубокое реструктурирование кожи.
Показания:
- Фотостарение и хроностарение
- Дряблая, атоничная кожа, птоз
- Глубокие и мелкие морщины, в том числе мимические
- Проблемная кожа и проявления постакне
- Жирная кожа, расширенные поры
- Гиперкератоз
- Гиперпигментация
- Растяжки
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
Микротоковая терапия — метод мягкого воздействия на ткани с помощью слабого импульсного электрического тока.
Направлена на омоложение кожи лица, тела
Позволяет избавиться от отеков, вернет эластичность кожи, уменьшит имеющиеся морщины.
Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21
Фитнес
Разовое посещение любой групповой тренировки/тренажерного зала - 500 рублей
Стоимость абонемента на полгода/год - по запросу
тел: 8(8634) 39-40-40
Стоимость указана за абонемент на 8/12 занятий в месяц
Low Body Jumping Cycle PRO 3D Relax Безлимит группы ___ Тренажерный зал Безлимит тр.зал Услуги тренера Безлимит тр. зал+группы ___ Индивидуальное занятие один на один с тренером |
3 000 / 3 500 3 000 / 3 500 3 000 / 3 500 3 000 / 3 500 5 000 ___ 2 500 / 3 000 4 000 2 500 / 3 000 7 000 ___
1 500/час |
Дополнительные услуги
Стоимость указана за 1 процедуру. При покупке курса из 10 процедур -10%.
Консультация и запись по тел: 8 918 522-22-21 Ирина
Тейпирование лицо+шея - живот - спина - ноги - руки/голень Ударно-волновая терапия Биоимпедансный анализ LPG массаж тела LPG массаж лица ___ Фотоэпиляция - лицо - подмышки - бикини - голени - бедра Фотоомоложение Пилинг PQAge ___ Общий СПА-массаж Антицеллюлитный массаж Массаж лица+маска Ультразвуковая чистка У-з чистка+фонофорез Микротоки по телу Микротоки по лицу Миостимуляция Миостимуляция - липолиз |
1 000 1 500 1 500 2 000 1 000 5 000 1 000 2 500 2 000 ___
1 000 2 000 5 000 10000 8 000 3 000 4 500 ___ 1 900 2 100 2 500 1 700 2 800 1 800 1 600 1 700 2 000 |
Тейпирование – это способ наложения специальных эластичных лент на проблемную область тела
Эстетическое тейпирование - лифтинг и лимфодренаж
Терапевтическое тейпирование - мгновенное снятие болевого синдрома, улучшение амплитуды движения, восстановление нормотонуса мышц.
Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40
Ударно-волновая терапия на аппарате EMS dolorclast (Швейцария)
Компания EMS является мировым лидером в области производства оборудования для физиотерапии и эстетической медицины.
⠀
Глубокий аппаратный массаж акустическими волнами.
Проникая в глубь ткани, оказывает на нее механическое воздействие, тем самым приводят к усилению микроциркуляции, сокращению объема жировых клеток, обновлению коллагеновых волокон, а также стимулируют выведение межклеточной жидкости из организма.
⠀
Что может корректировать?
- Дряблость кожи, отечность, снижение эластичности
- Целлюлит 1-4 степени
- Стрии (растяжки)
- Наличие неровностей и рубцов
- Улучшить и ускорить эффективность других процедур по коррекции тела
- Ускорить реабилитацию после пластических операций
⠀
Видимые результаты после первой процедуры
- уменьшение отечности тканей
- «рассасывание» фиброзных узлов
- уменьшение выраженности целлюлита
- повышение тургора кожи
- сокращение растяжек, рубцов
- контуринг тела
⠀
Эффективность процедур доказана клинически
> в зависимости от проблемы курс лечения будет состоять из 4-8 процедур
> для профилактики целлюлита достаточно 2-4 сеансов каждые полгода
> прогрессирующий результат: эффект нарастает в течение 2-х месяца после курса процедур
> объём жировой ткани сокращается на 5-20%
⠀
Стоимость процедуры - 5000 рублей
10 000 ударов распределяются на выбранную проблемную зону
⠀