Все услуги клуба

Впервые в городе и только в Lady Fitness - женская линия тренажеров! Это тренажеры нового поколения, разработанные на основе изучения требований  и пожеланий женщин. Каждый тренажер направлен проработку проблемных зон, таких как бедра, ягодицы или ноги. Вертикальное положение тренажеров Switching обеспечивает более интенсивную тренировку для тела, так как при их выполнении одновременно работают несколько групп мышц, с учетом естественного положения позвоночника, что благоприятно влияет на повышение мышечного тонуса и увеличение количества сжигаемых калорий. Высококвалифицированные инструкторы составят для Вас индивидуальную программу, отвечающую конкретным потребностям.     

 

Фитнес-клуб оснащен кардиотренажерами. 

С их помощью Вы можете укрепить сердечно-сосудистую систему, быстро уменьшить массу тела, развить мышцы ног и повысить выносливость. В кардиозоне представлены эллиптические тренажеры, беговые дорожки, Wave-тренажер, саммит и AMT-тренажеры 

Тренеры: Анна Грушецкая, Юлия Друзенко, Марина Онищенко

Сайкл-аэробика

Сочетание интенсивной кардио-нагрузки в режиме настоящей велогонки на специальных велотренажёрах-сайклах и силовых упражнений, создадут идеальную фигуру быстро и надолго!

На тренировке мы прорабатываем:

  • все мышечные группы
  • вырабатываем выносливость
  • укрепляем сердечную мышцу
  • сжигаем 600 калорий за тренировку 
  • заряжаемся хорошим настроением

Крути с нами!

Мы точно знаем секрет стройного тела!

 



Low BodyСтремитесь обрести красивую и подтянутую фигуру?

"Low Body" – аэробно-силовое занятие, направленное на укрепление мышц брюшного пресса, ног, бедер и ягодиц.

Представленный комплекс относится к кардио-тренировкам, а потому прекрасно подойдет для интенсивного сжигания калорий. Программа поможет Вам уменьшить объем ягодиц, подтянуть животик, придать ногам спортивного рельефа и упругости. Дополнительные преимущества: укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение работы дыхательных органов.

Тренировка объединяет несколько фитнес-направлений: сайкл-аэробика, занятия на виброплатформах, силовой класс и круговая тренировка. Каждая тренировка не похожа на другую, поэтому скучать на занятиях "Low Body" Вам точно не придется!

Занятия для беременных

Посмотреть расписание
Прайс

Тренировки проводятся индивидуально с тренером и направлены на то, чтобы укрепить мышцы живота, спины, ног, ягодиц и улучшить общее состояние организма. 

  • йога для беременных
  • пилатес
  • силовые упражнения

При отсутствии противопоказаний, фитнес во время беременности благотворно сказывается на состоянии будущей мамы и ребенка:

  • Правильные и систематические упражнения с контролем дыхания и кардионагрузка снижают риск гипоксии плода
  • Из-за быстрого увеличения веса в первую очередь страдают ноги и спина женщины, поэтому их необходимо укреплять
  • Регулярные тренировки помогут в борьбе с токсикозом
  • Во время любой физической активности вырабатываются гормоны радости и удовольствия (серотонин, эндорфин), что просто необходимо для хорошего настроения во время беременности
  • Восстановление организма после родов проходит намного быстрее благодаря физической активности до и во время беременности

Предварительная запись по тел. 8(8634) 39-40-40

Джампинг - динамичная тренировка на мини-батуте. Включает в себя комбинацию прыжков и аэробных шагов, а также силовые упражнения. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышечную силу и выносливость, поднимает настроение!

Благодаря высокой интенсивности, джампинг сжигает в 2 раза больше калорий, чем бег или степ-аэробика. А амортизация батута позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы.

Программа Stretch&ABS -- комплекс упражнений на растяжку всего тела, с акцентом на красивый шпагат, здоровую спину и рельефный пресс. 

Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

 

Трёхмерное движение (3D) включает в работу все мышцы и суставы, снимает ограничение в подвижности.

Во время тренировки мы работаем над:

  • гибкостью 
  • мобилизацией и стабилизацией суставов
  • балансом и координацией
  • укреплением спины
  • улучшением осанки
  • мышцами кора
  • дыханием

 

Какой получаем результат?

  • плоский живот
  • избавляемся от болей в шее и пояснице
  • гибкий позвоночник
  • подвижное и подтянутое тело
  • учимся расслаблять тело и правильно дышать

Cамое полное и разностороннее занятие. Работаем над мышцами всего тела для достижения максимального результата.

Солярий

Прайс

СолярийФитнес-клуб «LadyFitness» предлагает наш комфортный и современный солярий MegaSun Space 3000 (Германия).

Солярий оснащен 52 лампами, виброплатформой и зеркальным полом для красивого, равномерного загара.

Фотоэпиляция

Прайс

ФотоэпиляцияФотоэпиляция – это наиболее безболезненная и эффективная процедура по устранению нежелательных волос различного цвета в любых зонах. Более того, фотоэпиляция имеет преимущества перед другими методиками: активирует процесс омоложения кожи, а также способствует стимулированию выработки коллагена! После первых сеансов удается избавиться от 50% ненужных волосков, а для полноценного их устранения потребуется посетить около 7-10 процедур с временным интервалом 3-5 недель. 

Фотоомоложение –  метод светового воздействия, благодаря которому Вы сможете избавиться от пигментных пятен, расширенных пор и сосудов, дряблости кожи, морщин и неравномерного цвета лица. Уже после первой процедуры Вы будете наблюдать уменьшение глубины морщин, а последующие сеансы надежно закрепят полученный эффект! 

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Инфракрасная сауна

Прайс

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна представляет собой кабину из натурального дерева с инфракрасными лампами. Инфракрасные волны воздействуют только на тело, не нагревая воздух в кабине. При этом улучшaетcя крoвooбрaщение, повышается обмен веществ, уcиливaетcя действие иммунной cиcтемы, выводится лишняя жидкость из организма. Рекомендуется после физической нагрузки для расслабления мышц и выведения молочной кислоты.

 

Миостимуляция

Прайс

МиостимуляцияМиостимуляция - это аппаратный метод воздействия на тело, направленный на коррекцию проблемных зон фигуры. Вы лежите в комфортном кресле и отдыхаете, в то время как Ваши мышцы активно сокращаются под воздействием слабого электрического тока.

Принцип действия миостимуляции: 

В основе лежит принцип воздействия слабого электрического тока на ткани и органы. Электрические импульсы воздействуют на нервные окончания, расположенные в поверхностных слоях кожных покровов, что заставляет мышечную ткань активно сокращаться.

Решает такие проблемы, как:

  • дряблость кожи
  • снижение упругости мышц
  • целлюлит
  • заболевания, сопровождающиеся нарушением венозного и артериального кровообращения
  • застой лимфатической жидкости

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Ультразвуковая чистка лица

Прайс

Ультразвуковая чистка лица

  • Безопасность и атравматичность. После процедуры заметно лишь легкое покраснение кожи, которое проходит в течение часа. Поэтому уз-чистку можно проводить перед мероприятиями, отпуском и т.д.
  • Видимый результат после одной процедуры. Кожа очистится, будет выглядеть свежей и сияющей.
  • Сияющая кожа. Ультразвук выступает в роли пилинга - клетки кожи обновляются и регенерируются. Исчезнет тусклый цвет лица!
  • Кожа начинает дышать. Ультразвук очистит все поры, тем самым даст возможность насытить кожу кислородом.
  • Легкий массаж. Движения мастера проходят по массажным линиям. Они усиливают кровоток и стимулируют кожу лица. 
  • Сужает и нормализует работы сальных желез. Это очень актуально для обладателей жирной кожи. 
  • Снижение отёчности лица. Ультразвуковые колебания запустят естественные процессы лимфодренажа.
  • Фонофорез - введение косметических препаратов в кожу под действием ультразвука. Позволяет увлажнить глубокие слои кожи,  запустить синтез коллагена, подтянуть кожу и сократить мелкие морщины.

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

LPG массаж

Прайс



В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французском аппарате Cellu M6® Endermolab. 

LGP массаж

LPG решает такие проблемы, как:

    Целлюлит – устранение видимых проявлений целлюлита с помощью LPG возможно на любых его стадиях.

      Локальные жировые отложения - «жировые ловушки», не реагирующие на диеты и физические нагрузки, восприимчивы к этому методу.

        Дряблость кожи - LPG массаж «подтягивает» кожу, увеличивает её упругость: в среднем, площадь поверхности кожи в областях, подвергавшихся активному воздействию LPG (в течение курса из 10 сеансов), сокращается на 20%.

        Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

         

         

         

        Биоимпедансный анализ

        Прайс

        Анализ состава Вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит объективно оценить результаты тренировок, проследить динамику Ваших изменений и поставить реальные цели. Биоимпеданс определяет: 

        • Ваш идеальный вес тела
        • Общее количество жира в организме (в кг и процентном соотношении)
        • Количество безжировой массы (в кг и процентах)
        • Количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа), внутриклеточной жидкости и жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии (отёки) 
        • Количество  активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки)
        • Индекс массы тела
        • Ваш основной обмен веществ (ккал) - обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя.

        Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

        PQAge-пилинг

        Прайс

        PQAge-пилинг Promoitalia - мгновенный лифтинг, разглаживание морщин и глубокое реструктурирование кожи. 

        Показания:

        PQAge-пилинг

        • Фотостарение и хроностарение
        • Дряблая, атоничная кожа, птоз
        • Глубокие и мелкие морщины, в том числе мимические
        • Проблемная кожа и проявления постакне
        • Жирная кожа, расширенные поры
        • Гиперкератоз
        • Гиперпигментация
        • Растяжки

        Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

        Микротоки

        Прайс

        МикротокиМикротоковая терапия — метод мягкого воздействия на ткани с помощью слабого импульсного электрического тока. 

        Направлена на омоложение кожи лица, тела
        Позволяет избавиться от отеков, вернет эластичность кожи, уменьшит имеющиеся морщины.

        Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

         

        Классический массаж

        Прайс

        Массаж спины

        Общий массаж

        Лимфодренажный массаж

        Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

        Купить абонемент

        Фитнес

        Стоимость указана в рублях за абонемент на 8/12 занятий в месяц
        Важно!

        С момента первого посещения, абонемент на 8 или 12 занятий действителен 30 дней. Без предоставления дополнительных продлений/заморозок. По истечению срока действия абонемента, пропущенные занятия не восстанавливаются и не переносятся на следующий месяц. 

        По всем дополнительным вопросам тел: 8(8634) 39-40-40

        Low Body

        Jumping

        Cycle PRO

        Fullbody

        Stretch&ABS 

        3D Relax

        Безлимит группы

        Cycle PRO 4 субботы

        Тренажерный зал

        Безлимит тр.зал

        Услуги тренера

        Безлимит тр. зал+группы

          2 500/2 800

          2 500/2 800

          2 500/2 800

          2 000/2 500  

          2 000/2 300

          2 000/2 300

          4 000

          1 000

          2 500/2 800

          3 300

          2 000/2 400

          6 000

        Дополнительные услуги

        Стоимость указана в рублях за 1 процедуру. При покупке курса из 10 процедур -10%.
        Консультация и запись по тел: 8 918 522-22-21 Ирина

        Биоимпедансный анализ

         LPG массаж тела

        LPG массаж лица

        Фотоэпиляция

        Фотоомоложение

        Пилинг

        Массаж спины

        Общий массаж

        Антицеллюлитный массаж

        Массаж лица

        Массаж лица+маска

        Ультразвуковая чистка

        Фонофорез

        У-з чистка+фонофорез

        Микротоки по телу

        Микротоки по лицу

        Миостимуляция

        Миостимуляция - липолиз

          800

          2 000

          1 600

          120/вспыш.   

          2 500

          4 000/5 000

          1 300

          1 900

          2 100

          1 300

          2 100

          1 700

          1 600

          2 800

          1 800

          1 600

          1 500

          2 000