Мы подобрали лучшие тренажеры из премиальных серий от ведущих производителей
technogym, life fitness, precor. 

Тренажёрный зал разделён на 3 зоны, кардио зона, зона свободных весов/блочных тренажеров и зона функционального тренинга.

Кардиозона представлена тренажерами, которые вы не найдете ни в одном другом клубе в Таганроге, например, Wave-тренажер,  AMT-тренажер, степпер-лестница и другие.

Тренеры: Анна Грушецкая, Марина Онищенко

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Сочетание интенсивной кардио-нагрузки в режиме настоящей велогонки на специальных велотренажёрах-сайклах и силовых упражнений, создадут идеальную фигуру быстро и надолго!

На тренировке мы прорабатываем:

• все мышечные группы
• вырабатываем выносливость
• укрепляем сердечно-сосудистую систему
• сжигаем 600 калорий за тренировку 
• заряжаемся хорошим настроением

Крути с нами!

Мы точно знаем секрет стройного тела!

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Стремитесь обрести красивую и подтянутую фигуру?

Low Body – аэробно-силовое занятие, направленное на укрепление мышц пресса, бедер и ягодиц.

Тренировка включает в себя разминку на сайклах и комплекс силовых упражнений. Позволяет быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц.

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Тренировки проводятся индивидуально с тренером и направлены на то, чтобы укрепить мышцы живота, спины, ног, ягодиц и улучшить общее состояние организма. 

• йога для беременных
• пилатес
• силовые упражнения

При отсутствии противопоказаний, фитнес во время беременности благотворно сказывается на состоянии будущей мамы и ребенка:

• Правильные и систематические упражнения с контролем дыхания и кардионагрузка снижают риск гипоксии плода
• Из-за быстрого увеличения веса в первую очередь страдают ноги и спина женщины, поэтому их необходимо укреплять
• Регулярные тренировки помогут в борьбе с токсикозом
• Во время любой физической активности вырабатываются гормоны радости и удовольствия (серотонин, эндорфин), что просто необходимо для хорошего настроения во время беременности
• Восстановление организма после родов проходит намного быстрее благодаря физической активности до и во время беременности

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Джампинг - динамичная тренировка на мини-батуте. Включает в себя комбинацию прыжков и аэробных шагов, а также силовые упражнения. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышечную силу и выносливость, поднимает настроение!

Благодаря высокой интенсивности, джампинг сжигает в 2 раза больше калорий, чем бег или степ-аэробика. А амортизация батута позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы.

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Трёхмерное движение (3D) включает в работу все мышцы и суставы, снимает ограничение в подвижности.

Во время тренировки мы работаем над:

• гибкостью 
• мобилизацией и стабилизацией суставов
• балансом и координацией
• укреплением спины
• улучшением осанки
• мышцами кора
• дыханием

Какой получаем результат?

• плоский живот
• избавляемся от болей в шее и пояснице
• гибкий позвоночник
• подвижное и подтянутое тело
• учимся расслаблять тело и правильно дышать

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Фитнес-клуб «LadyFitness» предлагает наш комфортный и современный солярий MegaSun Space 3000 (Германия).

Солярий оснащен 52 лампами, виброплатформой и зеркальным полом для красивого, равномерного загара.

Фотоэпиляция – это наиболее безболезненная и эффективная процедура по устранению нежелательных волос различного цвета в любых зонах. Более того, фотоэпиляция имеет преимущества перед другими методиками: активирует процесс омоложения кожи, а также способствует стимулированию выработки коллагена! После первых сеансов удается избавиться от 50% ненужных волосков, а для полноценного их устранения потребуется посетить около 7-10 процедур с временным интервалом 3-5 недель. 

Фотоомоложение –  метод светового воздействия, благодаря которому Вы сможете избавиться от пигментных пятен, расширенных пор и сосудов, дряблости кожи, морщин и неравномерного цвета лица. Уже после первой процедуры Вы будете наблюдать уменьшение глубины морщин, а последующие сеансы надежно закрепят полученный эффект! 

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Инфракрасная сауна представляет собой кабину из натурального дерева с инфракрасными лампами. Инфракрасные волны воздействуют только на тело, не нагревая воздух в кабине. При этом улучшaетcя крoвooбрaщение, повышается обмен веществ, уcиливaетcя действие иммунной cиcтемы, выводится лишняя жидкость из организма. Рекомендуется после физической нагрузки для расслабления мышц и выведения молочной кислоты.

Запись по тел. 8 (8634) 39-40-40

Миостимуляция - это аппаратный метод воздействия на тело, направленный на коррекцию проблемных зон фигуры. Вы лежите в комфортном кресле и отдыхаете, в то время как Ваши мышцы активно сокращаются под воздействием слабого электрического тока.

Принцип действия миостимуляции: 

В основе лежит принцип воздействия слабого электрического тока на ткани и органы. Электрические импульсы воздействуют на нервные окончания, расположенные в поверхностных слоях кожных покровов, что заставляет мышечную ткань активно сокращаться.

Решает такие проблемы, как:

• дряблость кожи
• снижение упругости мышц
• целлюлит
• заболевания, сопровождающиеся нарушением венозного и артериального кровообращения
• застой лимфатической жидкости

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

• Безопасность и атравматичность. После процедуры заметно лишь легкое покраснение кожи, которое проходит в течение часа. Поэтому уз-чистку можно проводить перед мероприятиями, отпуском и т.д.
• Видимый результат после одной процедуры. Кожа очистится, будет выглядеть свежей и сияющей.
  
• Сияющая кожа. Ультразвук выступает в роли пилинга - клетки кожи обновляются и регенерируются. Исчезнет тусклый цвет лица!
• Кожа начинает дышать. Ультразвук очистит все поры, тем самым даст возможность насытить кожу кислородом.
• Легкий массаж. Движения мастера проходят по массажным линиям. Они усиливают кровоток и стимулируют кожу лица. 
• Сужает и нормализует работы сальных желез. Это очень актуально для обладателей жирной кожи. 
• Снижение отёчности лица. Ультразвуковые колебания запустят естественные процессы лимфодренажа.
• Фонофорез - введение косметических препаратов в кожу под действием ультразвука. Позволяет увлажнить глубокие слои кожи,  запустить синтез коллагена, подтянуть кожу и сократить мелкие морщины.

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французском аппарате Cellu M6® Endermolab. 

LPG решает такие проблемы, как:

Целлюлит – устранение видимых проявлений целлюлита с помощью LPG возможно на любых его стадиях.

Локальные жировые отложения - «жировые ловушки», не реагирующие на диеты и физические нагрузки, восприимчивы к этому методу.

Дряблость кожи - LPG массаж «подтягивает» кожу, увеличивает её упругость: в среднем, площадь поверхности кожи в областях, подвергавшихся активному воздействию LPG (в течение курса из 10 сеансов), сокращается на 20%.

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Анализ состава Вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит объективно оценить результаты тренировок, проследить динамику Ваших изменений и поставить реальные цели. Биоимпеданс определяет: 

• Ваш идеальный вес тела
• Общее количество жира в организме (в кг и процентном соотношении)
• Количество безжировой массы (в кг и процентах)
• Количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа), внутриклеточной жидкости и жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии (отёки) 
• Количество  активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки)
• Индекс массы тела
• Ваш основной обмен веществ (ккал) - обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя.

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

PQAge-пилинг Promoitalia - мгновенный лифтинг, разглаживание морщин и глубокое реструктурирование кожи. 

Показания:

• Фотостарение и хроностарение
• Дряблая, атоничная кожа, птоз
• Глубокие и мелкие морщины, в том числе мимические
• Проблемная кожа и проявления постакне
• Жирная кожа, расширенные поры
• Гиперкератоз
• Гиперпигментация
• Растяжки

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Микротоковая терапия — метод мягкого воздействия на ткани с помощью слабого импульсного электрического тока. 

Направлена на омоложение кожи лица, тела
Позволяет избавиться от отеков, вернет эластичность кожи, уменьшит имеющиеся морщины.

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Массаж лица

Общий спа-массаж

Лимфодренажный массаж

Запись на процедуру по тел. 8 918 522-22-21

Фитнес

Разовое посещение любой групповой тренировки/тренажерного зала - 500 рублей

Стоимость абонемента на полгода/год - по запросу

тел: 8(8634) 39-40-40

Стоимость указана за абонемент на 8/12 занятий в месяц

Дополнительные услуги

Стоимость указана за 1 процедуру. При покупке курса из 10 процедур -10%.

Консультация и запись по тел: 8 918 522-22-21 Ирина

Тейпирование –  это способ наложения специальных эластичных лент на проблемную область тела

Эстетическое тейпирование - лифтинг и лимфодренаж

Терапевтическое тейпирование - мгновенное снятие болевого синдрома, улучшение амплитуды движения, восстановление нормотонуса мышц.

Ударно-волновая терапия на аппарате EMS dolorclast (Швейцария)

Компания EMS является мировым лидером в области производства оборудования для физиотерапии и эстетической медицины.

⠀ 

Глубокий аппаратный массаж акустическими волнами. 

Проникая в глубь ткани, оказывает на нее механическое воздействие, тем самым приводят к усилению микроциркуляции, сокращению объема жировых клеток, обновлению коллагеновых волокон, а также стимулируют выведение межклеточной жидкости из организма.

⠀ 

Что может корректировать? 

• Дряблость кожи, отечность, снижение эластичности
• Целлюлит 1-4 степени
• Стрии (растяжки)
• Наличие неровностей и рубцов
• Улучшить и ускорить эффективность других процедур по коррекции тела 
• Ускорить реабилитацию после пластических операций

⠀ 

Видимые результаты после первой процедуры

- уменьшение отечности тканей
- «рассасывание» фиброзных узлов
- уменьшение выраженности целлюлита
- повышение тургора кожи
- сокращение растяжек, рубцов
- контуринг тела
⠀ 

Эффективность процедур доказана клинически

 > в зависимости от проблемы курс лечения будет состоять из 4-8 процедур 

 > для профилактики целлюлита достаточно 2-4 сеансов каждые полгода
 > прогрессирующий результат: эффект нарастает в течение 2-х месяца после курса процедур

 > объём жировой ткани сокращается на 5-20%

⠀ 

Стоимость процедуры - 5000 рублей

10 000 ударов распределяются на выбранную проблемную зону 

⠀ 

Запись на консультацию и процедуру по тел. 8 918 522 22 21 Ирина