Все услуги клуба

Мы подобрали тренажеры из премиальных серий от ведущих производителей: Technogym, Life Fitness, Precor. 

Тренажёрный зал разделён на 3 зоны: кардио зона, зона свободных весов и блочных тренажеров, зона функционального тренинга.


Кардиозона представлена тренажерами, которые вы не найдете ни в одном другом клубе в Таганроге, например, Wave-тренажер,  AMT-тренажер, степпер-лестница и другие.

Тренеры: Анна ГрушецкаяМарина Онищенко

Запись позвонить / WhatsApp

Интенсивная кардио-тренировка. Имитация велогонки на сайклах в сочетании с силовыми упражнениями создадут идеальную фигуру быстро и надолго!

На тренировке мы прорабатываем:

все мышечные группы

повышаем выносливость

укрепляем сердечно-сосудистую систему

сжигаем 600 калорий за тренировку 

заряжаемся хорошим настроением

Запись позвонить / WhatsApp



Low Body – аэробно-силовое занятие, направленное на укрепление мышц пресса, бедер и ягодиц.

Тренировка включает в себя разминку на сайклах и комплекс силовых упражнений. Позволяет быстро снизить вес, повышает силу и выносливость всех основных групп мышц.

Запись позвонить / WhatsApp

Занятия для беременных

Посмотреть расписание
Прайс

Тренировки проводятся индивидуально с тренером и направлены на то, чтобы укрепить мышцы живота, спины, ног, ягодиц и улучшить общее состояние организма. 

  • йога для беременных
  • пилатес
  • силовые упражнения

Запись позвонить / WhatsApp

Джампинг - динамичная тренировка на мини-батуте. Включает в себя комбинацию прыжков и аэробных шагов, а также силовые упражнения. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает мышечную силу и выносливость, поднимает настроение!

Благодаря высокой интенсивности, джампинг сжигает в 2 раза больше калорий, чем бег или степ-аэробика. А амортизация батута позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы.

Запись позвонить / WhatsApp

Трёхмерное движение (3D) включает в работу все мышцы и суставы, снимает ограничение в подвижности.

Во время тренировки мы работаем над:

  • гибкостью 
  • мобилизацией и стабилизацией суставов
  • балансом и координацией
  • укреплением спины
  • улучшением осанки
  • мышцами кора
  • дыханием

 

Какой получаем результат?

  • плоский живот
  • избавляемся от болей в шее и пояснице
  • гибкий позвоночник
  • подвижное и подтянутое тело
  • учимся расслаблять тело и правильно дышать

Запись позвонить / WhatsApp

Изучаем основные позы йоги, техники правильного дыхания и расслабления.

Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом, снижают уровень стресса.

Если вы никогда не занимались йогой, не стоит переживать, что с первых занятий вам придется выполнять сложные акробатические элементы, садиться на шпагат, скручивать корпус тела — все это вы научитесь делать, но постепенно.

 

Запись позвонить / WhatsApp

Солярий

Прайс

Cолярий MegaSun Space 3000 (Германия) оснащен 52 лампами, виброплатформой и зеркальным полом для красивого, равномерного загара.

Фотоэпиляция

Прайс

Фотоэпиляция – это наиболее безболезненная и эффективная процедура по устранению нежелательных волос любого цвета во всех зонах.

Более того, фотоэпиляция имеет преимущества перед другими методиками: активирует процесс омоложения кожи, а также стимулирует выработку коллагена! 

После первых сеансов удается избавиться от 50% ненужных волосков, а для полноценного их устранения потребуется посетить около 7-10 процедур с временным интервалом 3-5 недель. 

Запись позвонить / WhatsApp

Инфракрасная сауна

Прайс

Инфракрасная сауна представляет собой кабину из натурального дерева с инфракрасными лампами.

Инфракрасные волны воздействуют только на тело, не нагревая воздух в кабине.

При этом улучшaетcя крoвooбрaщение, повышается обмен веществ, уcиливaетcя действие иммунной cиcтемы, выводится лишняя жидкость из организма. Рекомендуется после физической нагрузки для расслабления мышц и выведения молочной кислоты.

Запись позвонить / WhatsApp


 

Миостимуляция

Прайс

Миостимуляция - это аппаратный метод воздействия на тело, направленный на коррекцию проблемных зон фигуры. Вы лежите в комфортном кресле и отдыхаете, в то время как ваши мышцы активно сокращаются под воздействием слабого электрического тока.

Решает такие проблемы, как:

  • снижение упругости кожи и мышц
  • целлюлит
  • заболевания, сопровождающиеся нарушением венозного и артериального кровообращения
  • застой лимфатической жидкости

Запись позвонить / WhatsApp

Ультразвуковая чистка лица

Прайс

Процедура ультразвукового очищения и обновления кожи, повышения эластичности и лифтинг кожи с эффектом сияния.

Для глубокого увлажнения добавляем фонофорез - введение косметических препаратов под действием ультразвука. Позволяет увлажнить глубокие слои кожи,  запустить синтез коллагена, подтянуть кожу и сократить мелкие морщины.

Запись позвонить / WhatsApp

LPG массаж

Прайс


В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французском аппарате LPG Cellu M6® Endermolab. 

LPG массаж решает такие проблемы, как:

  • Целлюлит 
  • Локальные жировые отложения 
  • Отеки
  • Лишние объемы
  • Сниженный тонус кожи

Запись позвонить / WhatsApp

 

 

 

Биоимпедансный анализ

Прайс

Анализ состава тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит объективно оценить результаты тренировок, проследить динамику ваших изменений и поставить реальные цели. Биоимпеданс определяет: 

  • Ваш идеальный вес тела
  • Общее количество жира в организме (в кг и процентном соотношении)
  • Количество безжировой массы (в кг и процентах)
  • Количество внеклеточной жидкости (кровь, лимфа), внутриклеточной жидкости и жидкостей, находящихся в организме в связанном состоянии (отёки) 
  • Количество  активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки)
  • Индекс массы тела
  • Основной обмен веществ (ккал) - обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя.

Запись позвонить / WhatsApp

Пилинг

Прайс

Процедура для обновления кожи, повышения эластичности и лифтинга 

Запись позвонить / WhatsApp

Микротоки

Прайс

Микротоковая терапия — метод мягкого воздействия на ткани с помощью слабого импульсного электрического тока. 

Направлена на омоложение кожи лица и тела.
Позволяет избавиться от отеков,  вернет эластичность кожи,  уменьшит морщины.

Запись позвонить / WhatsApp

 

Классический массаж

Прайс

Лифтинг-массаж лица

Роскошный расслабляющий уход для кожи лица, шеи и декольте, направленный на коррекцию возрастных изменений и овала лица.

Лимфодренажный массаж

Интенсивный массаж для коррекции объемов тела.

Улучшение кровообращения, нормализация тонуса мышц, насыщение тканей кислородом, уменьшение целлюлита.

Запись позвонить / WhatsApp

Прайс

Прайс

Фитнес

Разовое посещение любой групповой тренировки или тренажерного зала - 500 рублей

Стоимость абонемента на полгода/год - по запросу

Запись позвонить / WhatsApp

Стоимость указана за абонемент на 8/12 занятий в месяц

Low Body

Jumping

Cycle PRO

3D Relax

Yoga

Безлимит группы

___

Тренажерный зал

Безлимит тр.зал

Услуги тренера

Безлимит тр. зал+группы

___

Индивидуальное занятие 

один на один с тренером 

  3 500 / 4 500

  3 500 / 4 500

  3 500  

  3 500

  3 500

  7 000

   ___

  3 000 / 4 000

  5 000

  3 000 / 4 000

  11 000

   ___

 

  1 500/час

Дополнительные услуги

Стоимость указана за 1 процедуру. При покупке курса из 10 процедур -10%.

Запись позвонить / WhatsApp

Ударно-волновая терапия

Биоимпедансный анализ

 LPG массаж тела

LPG массаж лица

___

Фотоэпиляция

- лицо

- подмышки

- бикини

- голени

- бедра

Фотоомоложение

___

Пилинг MIORE (Италия)

___

Антицеллюлитный массаж

Массаж лица+маска

___

Ультразвуковая чистка + фонофорез

Микротоки по лицу

Миостимуляция

Миостимуляция - липолиз

  5 000

  1 500

  3 000

  2 500

   ___

         

  1 500

  2 500

  6 000

 11 000

  9 000

  3 500

   ___

  4 000

   ___

  2 500

  3 000

   ___

  3 000

  2 000

  2 000

  2 500

Тейпирование

Прайс

Тейпирование –  это способ наложения специальных эластичных лент на проблемную область тела

Эстетическое тейпирование

- лифтинг и лимфодренаж

Терапевтическое тейпирование

- мгновенное снятие болевого синдрома, улучшение амплитуды движения, восстановление нормотонуса мышц.

Возможны наложения на любую область тела: руки, ноги, спина, живот, лицо.
Запись позвонить / WhatsApp


Ударно-волновая терапия

Прайс

Ударно-волновая терапия на аппарате EMS dolorclast (Швейцария)

Компания EMS является мировым лидером в области производства оборудования для физиотерапии и эстетической медицины.

Глубокий аппаратный массаж акустическими волнами. 

Проникая в глубь ткани, оказывает на нее механическое воздействие, тем самым приводят к усилению микроциркуляции, сокращению объема жировых клеток, обновлению коллагеновых волокон, а также стимулируют выведение межклеточной жидкости из организма.

 

Что может корректировать? 

  • Дряблость кожи, отечность, снижение эластичности
  • Целлюлит 1-4 степени
  • Стрии (растяжки)
  • Наличие неровностей и рубцов
  • Улучшить и ускорить эффективность других процедур по коррекции тела 
  • Ускорить реабилитацию после пластических операций

 

Видимые результаты после первой процедуры

- уменьшение отечности тканей
- «рассасывание» фиброзных узлов
- уменьшение выраженности целлюлита
- повышение тургора кожи
- сокращение растяжек, рубцов
- контуринг тела
 

Запись позвонить / WhatsApp

Фотоомоложение

Прайс

Фотоомоложение –  метод светового воздействия, благодаря которому вы сможете избавиться от пигментных пятен, расширенных пор и сосудов, морщин и неравномерного цвета лица. Уже после первой процедуры вы будете наблюдать уменьшение глубины морщин, а последующие сеансы надежно закрепят полученный эффект! 

Запись позвонить / WhatsApp

LPG массаж лица

Прайс

В нашем клубе процедура проводится на оригинальном французском аппарате LPG Cellu M6® Endermolab. 

Аппаратный LPG массаж лица скульптурирует овал, уменьшает объем лица, борется с отечностью, выравнивает цвет кожи, улучшает кровообращение, разглаживает мелкие морщины, стимулирует выработку коллагена. 

Запись позвонить / WhatsApp